Don't hassle the Hoff

1951-1953: début de la propagation des stéroides chez les haltérophiles/powerlifters ?

En deux ans le record du monde de squat a explosé avec l'arrivée de Paul Anderson dans le monde de l'haltérophilie, qui éclipse un des autres hommes les plus forts du 20e siecle, Doug Hepburn. Peut-être était-ce aussi à ce moment-là que les stéroides ont commencé a se propager en masse ? On ne le saura probablement jamais. Voici l'évolution du record du monde du squat à cette période:

1951 - Doug Hepburn 272 kg
1952 - Doug Hepburn 285 kg, Paul Anderson 300 kg
1953 - Paul Anderson 345 kg

Pour comparer aujourd'hui le record du monde WDFPF de squat non-equipé est de 305 kg. Voici comment le record du monde de developpé couché a evolué pendant la même période:

1949 - Don Arnold 176 kg
1950 - Doug Hepburn 181 kg
1951 - Doug Hepburn 186 kg
1953 - Doug Hepburn 227 kg
1954 - Doug Hepburn 238 kg
1955 - Doug Hebpurn 254 kg

A noter que le record du monde WDFPF non-equipé est aujourd'hui de 260 kg, mais la technique a beaucoup evoluée depuis les annees 50. Ici aussi les records explosent vers 1952/53 - pur hasard ?

Galabin Boevski - Full Squat 250 kg @ 69 kg

Francis Tournefier a l'entrainement

CHRIS - GRIP TRAINING 11.11.07

Main gauche:
Echauffement
5 x 41.9 kg - pause 1mn
4 x 46.3 kg - pause 1mn30
3 x 49.8 kg - pause 2mn
2 x 51.5 kg - pause 2mn30
1 x 54.2 kg - pause 5mn
Travail
23 x 57.8 kg - pause 3mn
18 x 51.5 kg - pause 3mn
19 x 46.3 kg

Main droite:
Echauffement
5 x 46.3 kg - pause 1mn
4 x 49.8 kg - pause 1mn30
3 x 51.5 kg - pause 2mn
2 x 54.2 kg - pause 2mn30
1 x 57.5 kg - pause 5mn
Travail
24 x 59 kg - pause 3mn
20 x 53.9 kg - pause 3mn
21 x 49.5 kg